女, 34歲 2023-08-04 08:15
肌肉拉傷該怎么恢復(fù)?
擅長(zhǎng): 髖、膝、踝、肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷診斷和關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療,...
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肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈的收縮或被動(dòng)過(guò)度的拉長(zhǎng)所造成的肌肉微細(xì)損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂,稱為肌肉拉傷,是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一。肌肉拉傷發(fā)生后時(shí)首先冷敷軟組織,用冷水、潮冰或冰袋敷在患處表面。如有傷口用具有彈性的繃帶包扎,其次休息與適量運(yùn)動(dòng)??诜钛?、疏通筋絡(luò)的藥物,外用扶他林止痛,也可以貼膏藥。一般情況下2-3周可以恢復(fù)。