關(guān)節(jié)扭傷該怎么辦？
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病情描述：
關(guān)節(jié)扭傷該怎么辦？
張晉副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長(zhǎng): 髖、膝、踝、肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷診斷和關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療，包括髖關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)盂唇損傷的修復(fù)和重建、髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)袖損傷、不明原因的髖部及腹股溝疼痛，滑膜軟骨瘤，膝關(guān)節(jié)，如前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷及復(fù)合多發(fā)韌帶損傷的修復(fù)和重建，滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎。踝關(guān)節(jié)，如踝部扭傷、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、距骨軟骨損傷、踝關(guān)節(jié)撞擊癥及跟腱損傷，肩關(guān)節(jié)，如肩關(guān)節(jié)脫位、slap損傷等微創(chuàng)治療。
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關(guān)節(jié)扭傷以后如果有條件的話可以先采取RICE原則進(jìn)行自我護(hù)理，也就是：休息，近一步理解就是免除負(fù)重，24小時(shí)內(nèi)冰敷，如有出血需要盡快加壓包扎；另外要抬高患肢防止水腫。然后去醫(yī)院骨科就診，如果不嚴(yán)重的話保守治療2-3周基本恢復(fù)，較嚴(yán)重的扭傷需要住院手術(shù)治療。
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