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    為什么沒有痔瘡

    2023-06-09 15:58

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    沒有痔瘡說明平時保養(yǎng)的比較好,飲食上和生活上注意的比較多。所以,為了避免痔瘡發(fā)生,在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。飲食上要注意以清淡飲食為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量的避免食用辛辣、油膩、煎、炸、熏烤,這些刺激性的食物。平時還要注意多喝水,最好是多喝一些蜂蜜水。生活上要注意,每天要定時排便,而且排便的時間不要過長,最好控制在5分鐘之內。在排便時不要看手機、看書、看報。另外,每次排便后都要用溫水清洗肛門,保持肛門周圍的清潔。每天還要進行適量的運動和活動,可以促進腸道蠕動,避免便秘。只有在飲食上和生活上多加注意,才能夠避免痔瘡發(fā)生。

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