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    來(lái)月經(jīng)前腰疼怎么辦

    2023-10-19 01:19

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    月經(jīng)前的腰疼是指月經(jīng)前或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛、墜脹,伴有酸痛和其他不適癥狀。病因是由于前列腺素含量增高,精神和神經(jīng)因素,還有一部分原因是由于宮寒引起的。預(yù)防腰部疼痛有哪些方法?經(jīng)期注意保暖,避免著涼和感冒,經(jīng)期注意避免吃生冷的食物,禁止游泳、盆浴、冷水浴。保持陰道的衛(wèi)生,經(jīng)期的衛(wèi)生,調(diào)暢心情,保持一個(gè)愉快的心情,消除恐懼心理。如出現(xiàn)痛經(jīng)劇烈時(shí),可以口服布洛芬和美洛昔康等藥物對(duì)癥治療。練習(xí)瑜伽或彎腰時(shí)要放松動(dòng)作、放松神經(jīng)等。

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