很難說(shuō)更年期失眠的癥狀多長(zhǎng)時(shí)間可以結(jié)束，絕大部分經(jīng)過(guò)0.5-2年左右的時(shí)間就會(huì)結(jié)束。由于個(gè)體差異不同，有的人會(huì)經(jīng)歷大約10年的時(shí)間還沒(méi)有結(jié)束。
更年期的時(shí)候由于卵巢功能下降，體內(nèi)的雌性激素下降，所以會(huì)引起相應(yīng)的臨床癥狀，比如會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗，會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，相對(duì)比較容易煩躁，情緒不穩(wěn)定。這些癥狀的出現(xiàn)由于個(gè)體差異不同，在臨床上表現(xiàn)的程度也不相同，出現(xiàn)的時(shí)間也不相同，結(jié)束的時(shí)間也不相同。
一旦進(jìn)入更年期出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，建議可以在飲食上給予調(diào)理，比如多吃含有雌性激素的食物。另外，多參加社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，會(huì)相應(yīng)的緩解失眠癥狀，必要的時(shí)候可以口服藥物進(jìn)行治療。
