活血化瘀的食物
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活血化瘀的食物
段明輝主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治白血病、淋巴瘤、貧血、造血干細(xì)胞移植、骨髓瘤、骨髓增殖性腫瘤（骨髓纖維化、血小板增多癥等）、再生障礙性貧血等。
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活血化瘀不能依靠飲食來(lái)調(diào)整，若有心肌梗死、腦梗塞等需要戒煙酒、控制血糖、血脂等降低其危險(xiǎn)因素，口服抗凝、抗血小板聚集藥物來(lái)治療。三七、丹參等中醫(yī)中藥雖然可以獲得效果，但是量效關(guān)系和長(zhǎng)期用藥的毒理還需要深入研究，中醫(yī)認(rèn)為山楂、空心菜、茄子、藕具有活血化瘀功效，但具體不確切，尤其缺乏對(duì)食用量和療程的深入研究。飲食要低鹽低脂，可吃新鮮綠葉蔬菜、菌類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉等。應(yīng)適當(dāng)鍛煉，切不可亂用保健品。
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