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腰間盤突出表現以后，首先是患者不要再睡軟床，建議改睡硬床，床墊稍微硬點，太軟容易使腰椎處于彎曲狀態(tài)，肌肉長期容易疲勞損傷。對于長期伏案工作的患者，需要調整合適的座椅高度，...
徐永寧│四川寶石花醫(yī)院
2023/08/29 播放（65598）
"腰間盤突出就是指腰椎之間起到減壓作用的類似軟骨突破原本結構的限制，壓迫到周圍其他結構的一種疾病。常見的原因有搬抬重物時突然轉腰，長期保持坐姿或者長期保持彎腰姿態(tài)的人群，競技類...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/20 收聽(93008)
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腰椎間盤突出癥發(fā)生以后，主要注意以下幾個方面： 1、多躺少坐：即如果發(fā)生椎間盤突出，盡量躺硬板床休息，腰部墊枕不要再采用葛優(yōu)躺的姿勢，那種姿勢會加重椎間盤突出...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/10/06 播放（83960）
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腰椎間盤主要由纖維環(huán)、髓核和上下軟骨盤組成，有緩沖、減壓、保護作用。椎間盤突出即纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經根時，就會引起腰痛或下肢坐骨神經痛等腰腿痛疾患。椎間盤...
全韓│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W校附屬第一醫(yī)院
2023/03/15 播放（60894）
"腰椎間盤突出，首先要認識椎間盤。椎間盤是脊柱當中非常重要的在前方椎體上下之間的結構，主要的功能是緩沖椎體之間的壓力，也就是分散椎體之間各個方向應力的作用。椎間盤的結構就像洋蔥...
方仲毅│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/01/25 收聽(69248)
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腰椎間盤突出是指長時間的腰部肌肉疲勞使腰椎間盤出現退行性變，導致腰椎的外層纖維環(huán)破裂，進而出現的腰部疼痛以及神經根受壓的一系列臨床癥狀。多見于中青年。生活中要避免過度的彎...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/29 播放（81202）
腰椎間盤突出目前是一個常見病，尤其見于長期伏案工作、久坐、缺乏運動的工作人，因此如何預防腰椎間盤突出是平時應該注意的事項。對于在平時中應該如何預防，應該避免久坐，在坐位的時候腰...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/19 收聽(30074)
"如何避免腰椎間盤突出，具體如下：第一、避免所有的不良生活習慣和工作習慣，包括避免長時間伏案工作、經常彎腰、低頭勞作做家務、低頭玩手機、經常開長途汽車，因為這些活動都會引起脊椎...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/07/07 收聽(61020)
"腰椎間盤突出患者在平時最主要的還是應該注意避免腰椎的過度負重，避免彎腰抬重物，避免久坐，同時還要避免外傷，注意保暖。平時的時候還是應該加強腰部肌肉力量的鍛煉，包括小燕飛、平板...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/01/30 收聽(53712)
腰椎間盤突出癥大多發(fā)生于中年人和青年人，患者往往有長時間的坐位工作的情況，或者長時間的彎腰工作史，患者長時間的腰部肌肉的疲勞導致了腰椎間盤的退變，時間長了之后，就可以導致腰椎外...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/20 收聽(38942)
"腰椎間盤突出是因為椎間盤的退化，引起的對神經根的壓迫或脊髓的壓迫引起了一些腰、腿疼的臨床表現。根據突出的形態(tài)不同表現為椎間盤膨出、突出、脫出。而突出比較常見，對于膨出的病人是...
田向東│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/03/31 收聽(48934)
"腰椎間盤突出有可能是因為外傷，比如說我喜歡運動，那可能是我和別人的撞擊原因造成的，或者是車禍撞擊原因造成。第二個就是勞損，比如說工作時間比較長，經常加班，在板凳上坐著或者站立...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/02 收聽(76932)
"腰椎間盤突出癥，好發(fā)于中年以上男性，臨床上表現為腰痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木。其發(fā)病根本原因是腰椎間盤的退變，包括內因和外因。隨著年齡的增長，髓核含水量逐漸減少，使椎間隙變...
王書君│承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023/07/21 收聽(44694)
