高血壓的人盡量不喝咖啡，咖啡中的咖啡因可以使心率加快、血管收縮而使血壓升高，因此，不建議高血壓患者喝咖啡。
高血壓患者也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行生活方式的調(diào)整，在飲食方面應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來(lái)自烹調(diào)，如用鹽和各種腌制品。所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過(guò)六克，每日多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，減輕精神壓力，以保持心態(tài)平衡。在運(yùn)動(dòng)方面要采取合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太極拳等，這些方面都能起到協(xié)同控制血壓的作用。
