腦子里經(jīng)常幻想，愛(ài)編劇情可能是愛(ài)做白日夢(mèng)，可以考慮心理治療、自我調(diào)整。
心理治療方面推薦認(rèn)知行為的治療方法，尤其是改變不良的認(rèn)知觀點(diǎn)，尤其是要改善彎曲的信念，同時(shí)發(fā)展健康的行為，比如多去學(xué)習(xí)與人溝通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等就可以改變。
也可以推薦精神分析療法、家庭療法等，比如內(nèi)心有很多矛盾沖突，童年有很多不良經(jīng)歷，可以考慮精神分析的治療方法。
自我調(diào)整方面一定要積極努力的去發(fā)展興趣愛(ài)好，比如平時(shí)可以打打球、看看電影、游泳，和好朋友聊天、聚會(huì)等，可以充實(shí)自己的生活，減少愛(ài)做白日夢(mèng)的問(wèn)題。
