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腰部僵硬疼痛怎么回事
2023-12-27 18:11:25收聽：-
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腰部僵硬疼痛怎么回事
語音內(nèi)容
腰部僵硬、疼痛，大部分情況下考慮是因為肌肉痙攣疲勞，或者是小關節(jié)功能紊亂以及脊柱旁肌肉勞損所導致的，也有可能是腰椎間盤突出引起的。所以平時一定要加強保暖，要睡硬板床，否則會導致腰椎僵硬，疼痛加重。適當?shù)倪M行體育運動鍛煉、游泳及打羽毛球，還有進行腰背肌的肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙