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小腿腫怎么治療

2023-03-27 21:37

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

小腿腫的人要經(jīng)常喝紅豆湯，紅豆就是赤小豆，因?yàn)榧t豆有很好的利水消腫作用，對(duì)于水腫可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影，另外味道也非常好。同時(shí)要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、高抬腿、空中腳踏車(chē)等動(dòng)作，睡覺(jué)時(shí)可以在腳部墊薄枕，也有利于消除疲勞以及小腿水腫。平時(shí)有空時(shí)就按摩小腿上的飛揚(yáng)穴，能夠緩解疲勞和水腫。另外，市面上有售抗靜脈曲張的睡眠襪，也有一定的效果。如果長(zhǎng)期水腫，最好到醫(yī)院做腎臟檢查，看看是否是腎臟疾病引起的。

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