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    舒張壓正常值

    2023-04-03 18:33

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    舒張壓正常值范圍是60-89mmHg之間,理想血壓應(yīng)該是60-80mmHg。舒張壓低于60mmHg屬于低血壓,大于等于90mmHg屬于高血壓。舒張壓是心臟舒張時,動脈血管回縮產(chǎn)生的壓力。如果出現(xiàn)低血壓情況,說明體質(zhì)比較弱。平時需要在飲食方面多增加營養(yǎng),加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。出現(xiàn)高血壓情況,大多數(shù)由于平時在飲食方面,吃的高熱量、高脂肪、高膽固醇食物比較多,引起了血管出現(xiàn)粥樣硬化,引起血壓升高。需要注意多吃新鮮蔬菜和水果,忌食高脂肪、高熱量、高膽固醇食物,每天堅持體育鍛煉,增加血管彈性,降低血壓。

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