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    女人腰疼吃什么好

    2023-03-10 11:45

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    女性腰痛者要避免過多食用寒涼生冷之品,即使在夏天也應(yīng)該如此,比如少喝冰鎮(zhèn)啤酒、飲料,少吃西瓜、冰激凌等等。同時,可以根據(jù)藥食同源的理論,在生活中選用食療方法,如果月經(jīng)過多的同時有腰痛,應(yīng)及時調(diào)整腎臟,補充腎陰,增強抵抗力,可以吃補腎的食物,比如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可以吃中成藥,如六味地黃丸,腎陰虛者可以吃知柏地黃丸,腎陽虛者可以吃金匱腎氣丸。如果想要食療的話,可以取杜仲、續(xù)斷各20g,豬腰一對,將杜仲、續(xù)斷煮濃汁后放入豬腰,加入姜黃炒熟,即可食用,每周一次。另外,多吃茴香、熟地、山藥、枸杞,也有利于女人腰疼的癥狀改善。

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