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    血氣不足怎么辦?

    2023-03-19 12:54

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    氣血不足首先就是補氣血,怎么補氣血?就剛才前面講到了,一個是看看怎么樣能把氣血補上來,第一個通過吃的方式,合理的飲食,把氣血吃到我們身體里面;第二個吃進去要保證消化,這要增強我們的脾胃功能;再一個就是為了讓脾胃功能更強大,還要增強人的腎經(jīng)的功能,通過腎的功能強大來保證氣血轉(zhuǎn)化比較好;然后補氣血還有一個就是減少消耗,耗氣血的活不要太干。中醫(yī)認為久視傷血,久臥傷氣,看東西用眼用多了耗氣血,這時候我們要減少氣血的消耗,要適當?shù)男×康倪\動,要減少用眼的頻率,這都是來對氣血不足的辦法。

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