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首先就是長(zhǎng)期關(guān)于服用藥物，請(qǐng)專業(yè)的大夫用一些化濕的藥來(lái)調(diào)整，再一個(gè)濕氣調(diào)整，要給自己創(chuàng)造一個(gè)比較干爽的環(huán)境，環(huán)境可以調(diào)整。第三個(gè)臨床中建議大家就多運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)講脾主肌肉四肢，活動(dòng)肌肉四肢就可以健運(yùn)脾胃，脾胃是化濕的重要器官，脾胃陽(yáng)氣足了，腎陽(yáng)也足了，體內(nèi)的濕氣就被化掉了，這是常用的一個(gè)辦法。再一個(gè)就是濕氣重的話，從行事作風(fēng)來(lái)講，要盡可能做事雷厲風(fēng)行，中醫(yī)認(rèn)為用風(fēng)氣來(lái)解決，風(fēng)可以勝濕氣，風(fēng)氣是肝，濕氣是脾，通過(guò)肝風(fēng)來(lái)解決脾濕的問(wèn)題，治療的時(shí)候用一些祛風(fēng)的藥來(lái)化濕氣，除了健脾化濕，還有一些祛風(fēng)化濕，來(lái)使體內(nèi)的濕氣調(diào)理的更好、更快。