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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

后背發(fā)緊酸痛怎么辦

2023-02-23 06:55

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后背發(fā)緊出現(xiàn)酸痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如長時(shí)間的低頭彎腰，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)胸背部，睡覺的床太軟，過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇等等都會(huì)引起這種癥狀。要積極的進(jìn)行病因治療，端正身體姿勢，不管站立、坐立還是行走，頭頸部的姿勢以及腰椎的姿勢最好都要像軍人一樣，還要定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼。可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療，對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液等等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如彎腰運(yùn)動(dòng)、腰背部肌肉功能鍛煉以及游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的緩解癥狀。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。

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