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    打軟腿治療和鍛煉方法

    2023-08-30 15:05

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    打軟腿通常指的是走路、活動過程中突然出現(xiàn)下肢乏力、關節(jié)交鎖、膝關節(jié)疼痛等問題,導致膝關節(jié)無法正常發(fā)力完成動作。
    導致打軟腿最常見的原因是膝關節(jié)運動損傷、膝關節(jié)骨關節(jié)炎等。膝關節(jié)運動損傷常見的有半月板損傷或者前交叉韌帶損傷,這兩種問題的確診方法是膝關節(jié)鏡探查,治療方法以手術治療為主,鏡下根據(jù)半月板損傷程度可以選擇半月板成形、縫合或者切除,前交叉韌帶斷裂則需要行韌帶重建術。
    膝關節(jié)骨關節(jié)炎是軟骨退行性疾病,會造成患者膝關節(jié)疼痛、活動受限,因此患者在活動過程中可能由于突然出現(xiàn)的疼痛會導致膝關節(jié)無力、跌倒,早期的骨關節(jié)炎可以用藥物止痛治療,嚴重的骨關節(jié)炎需要行膝關節(jié)置換術。
    如果出現(xiàn)打軟腿的問題,鍛煉的關鍵是加強股四頭肌肌肉力量,可以選擇直抬腿、靠墻靜蹲、或者深蹲。

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