髕下脂肪墊出現(xiàn)損傷之后，如果不進(jìn)行制動、休息，不注意保暖，難以自愈。因?yàn)檫@個地方出現(xiàn)損傷之后，會形成炎性水腫，炎性代謝產(chǎn)物會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，會出現(xiàn)明顯的疼痛感。
如果繼續(xù)活動，會導(dǎo)致髕下脂肪墊繼續(xù)受到刺激，導(dǎo)致炎性水腫進(jìn)一步的加重，不利于它的愈合。如果不休息，刺激逐漸的加重，炎癥時間長了會逐漸出現(xiàn)粘連、鈣化、增生的情況，所以將難以愈合。對于髕下脂肪墊出現(xiàn)損傷，除了制動、休息之外，還需要注意以下幾點(diǎn)：
第一、口服非甾體類消炎止痛藥，控制損傷之后所產(chǎn)生的炎癥情況，減輕炎性水腫，能夠減輕疼痛感。
第二、要口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，減輕局部的炎性情況，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。
第三、可以在24小時以后應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，有助于局部的血液供應(yīng)改善，能夠促進(jìn)它的愈合。一般經(jīng)過以上治療之后，5-7天癥狀會得到明顯緩解。
