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對(duì)于脫發(fā)的預(yù)防，只能在平時(shí)生活中盡力而為。因?yàn)橛械拿摪l(fā)即使盡力預(yù)防，到了一定年齡也會(huì)逐漸脫落，比如脂溢性脫發(fā)，如果屬于家族遺傳性因素導(dǎo)致，在平時(shí)生活中盡量減少熬夜或者過度疲勞以及飲食方面的注意，但是即使這樣，也只是減少脫發(fā)的速度，無法改變和真正的預(yù)防頭發(fā)脫落。對(duì)于其他類型的脫發(fā)，比如休止期脫發(fā)或者斑禿，可以在生活飲食起居上盡量科學(xué)的生活起居，比如不能熬夜，不能疲勞，盡量不要酗酒，對(duì)于海鮮以及油炸食品盡量避免食用。