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    虛不受補一補就上火怎么辦

    2023-11-09 13:19

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    虛不受補,一補就上火,這是很正常的,因為身體虛弱,無法承受過多的營養(yǎng)物質(zhì),很多營養(yǎng)成分太高的食品或藥品進(jìn)入體內(nèi),基本上都會轉(zhuǎn)化為濕邪、熱邪等對身體有害的東西,而出現(xiàn)上火。個人建議,對于虛不受補的患者,首先應(yīng)該健脾胃,無論是用藥還是飲食、鍛煉,都應(yīng)該使脾胃功能得到提高。
    因為脾胃是后天之本,只有脾胃運化功能健全,才能更好的使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)吸收,甚至減少上火的情況。具體來說,可以通過每天堅持慢走或者輕微的有氧運動,這種方式能夠使脾胃得到鍛煉。通過喝粥等滋補的方式來調(diào)節(jié)脾胃功能,這樣可以使脾胃逐漸好轉(zhuǎn),而虛不受補的癥狀也會逐漸糾正。

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