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    大便卡在肛門怎么軟化

    2023-08-17 10:36

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    平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天按時休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)加強體育鍛煉,促進(jìn)胃腸道的蠕動功能,促進(jìn)胃腸道的消化、吸收功能。飲食上以清淡為主,避免辛辣刺激、不易消化的食物,多吃容易消化,且有利于促進(jìn)排便的食物,如新鮮水果、蔬菜等。同時排除緊張、焦慮的情緒,保持良好的心情。

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