關(guān)節(jié)拉傷之后的恢復(fù)有多方面、多過(guò)程，首先要看關(guān)節(jié)拉傷之后具體損傷的情況，具體恢復(fù)如下：
1、損傷較輕：?jiǎn)渭兊年P(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶輕微牽拉損傷，相對(duì)恢復(fù)比較簡(jiǎn)單，臥床休息半個(gè)月，或者用關(guān)節(jié)外固定保護(hù)之后，再進(jìn)行關(guān)節(jié)的伸直和彎曲功能的康復(fù)鍛煉。在此過(guò)程中可以做熱敷、按摩、針灸、理療等，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2、損傷較重：如果在關(guān)節(jié)拉傷之后，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶損傷比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了斷裂的情況，這種情況下關(guān)節(jié)拉傷經(jīng)過(guò)積極的治療之后，才能慢慢進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，比如通過(guò)具體的康復(fù)儀器，膝關(guān)節(jié)CPM機(jī)等，通過(guò)儀器促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
