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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

腹肌拉傷怎么恢復(fù)

2023-02-18 18:29

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語音內(nèi)容

腹部的肌肉拉傷一般見于腹部的鍛煉，比如仰臥起坐以后，可以根據(jù)拉傷的程度選擇不同的治療方案。如果只是輕微的拉傷，局部的地方可以熱敷理療；另外就是暫時(shí)避免鍛煉，經(jīng)過3-5天的休息，一般可以緩解。如果是腹部的肌肉拉傷較為明顯，那么可以配合一些活血化瘀的藥物比如腫痛氣霧劑局部噴霧，還可以選擇膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療；休息的時(shí)間一般需要3-4周，這樣才有助于恢復(fù)。腹部的肌肉拉傷如果疼痛較為明顯，影響正常的休息，經(jīng)理療等改善不明顯，可以口服一些止痛藥比如洛芬待因緩釋片有助于緩解疼痛；避免仰臥起坐、經(jīng)常的起床等，有助于緩解局部的疼痛。

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