維生素E是直接吞服的，可以跟飯一起吃，也可以跟飯間隔半小時(shí)以上進(jìn)行口服。維生素E可以調(diào)節(jié)人體的激素，保持細(xì)胞的活性，更重要的一點(diǎn)是維生素E可以改善血管的內(nèi)環(huán)境，對(duì)于血管內(nèi)有大量的血栓進(jìn)行預(yù)防，效果顯著。
維生素E也可以提高人體的抵抗力，改善睡眠，預(yù)防相關(guān)疾病。臨床上維生素E經(jīng)常用來(lái)輔助治療血脂過(guò)高、痔瘡、黃褐斑以及口腔潰瘍等等，維生素E最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。
個(gè)人以為，維生素E在抗衰老方面有很好的療效，通過(guò)降低血中的血脂，防止細(xì)胞的能量過(guò)于充足，減少有絲分裂，可以讓細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)。
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