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主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血糖晚餐吃什么比較好

2023-11-06 09:00:45收聽(tīng)：-

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高血糖晚餐吃什么比較好

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血糖的患者建議晚餐時(shí)吃碳水化合物、蛋白質(zhì)，以及新鮮蔬菜比較好。晚餐的碳水化合物，推薦為每天碳水化合物總量的1/3。如果患者的身體素質(zhì)比較好，夜間也沒(méi)有過(guò)度的勞動(dòng)，通常建議碳水化合物比例可以降低，適當(dāng)?shù)奶岣邇?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在每天晚餐時(shí)，可以選擇二兩左右的瘦肉