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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

失眠看什么科最好

2023-03-11 09:30

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01:15

語音內(nèi)容

失眠以后到醫(yī)院康復(fù)科或者針灸科檢查治療是最好的，因?yàn)樵谶@些科室既可以同時(shí)口服藥物，也可以同時(shí)做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。針灸治療對(duì)于失眠是有效果的，可以同時(shí)使用。在治療的基礎(chǔ)上，日常生活中要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面。要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，少操一點(diǎn)心。睡前可以熱水泡腳，房間里面的溫度和濕度要恰當(dāng)，周圍的環(huán)境不能太嘈雜。出現(xiàn)失眠以后需要及時(shí)到醫(yī)院治療，否則長時(shí)間失眠身體容易垮掉，要引起重視，要有清醒的認(rèn)識(shí)。

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