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燕窩是幾種雨燕和金絲燕所分泌的唾液，主要成分是蛋白質，里面含有一種必需氨基酸，叫賴氨酸，還有三種條件必需氨基酸。但是人體所需要的必需氨基酸有八種，條件必需氨基酸有13種，因此燕窩所提供的營養(yǎng)遠遠不夠人體所需要，所以自然也對胎寶寶的營養(yǎng)提供不了很大的幫助。燕窩中還含有很多雜質，有可能導致過敏的發(fā)生。市場上燕窩造假以及毒血燕的事件頻發(fā)，燕窩里面亞硝酸鹽超標等等都會被媒體逐漸曝光。如果孕媽媽想要給寶寶好的營養(yǎng)，可以從日常生活當中很容易購買到的雞蛋、牛奶以及肉類、魚類進行補充。