在產(chǎn)后有不少媽媽都遇到奶水不夠?qū)殞氂植缓饶谭鄣那闆r，首先我們要分析奶水不夠的原因，常見的原因有情緒的影響、特殊的食物、媽媽身體的原因以及家庭的影響。當(dāng)奶水不夠的時(shí)候，并不建議馬上就添加奶粉，草率的添加奶粉只會(huì)造成奶水越來越少。當(dāng)我們分析了奶水減少的原因之后，如果能采取正確的措施，絕大多數(shù)情況下可以讓奶水的量明顯提升。
一般來講，在奶水少的時(shí)候我們還要保持勤喂奶，每天至少要達(dá)到8次的喂奶次數(shù)，關(guān)注寶寶吃奶的早期提示，比如寶寶張嘴找奶或者吸允他的小手。等到寶寶哭的時(shí)候再去喂奶，往往喂奶就不容易順利的進(jìn)行了。另外，當(dāng)奶水不夠的時(shí)候，媽媽要注意精神放松和適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠。最重要的一點(diǎn)，保證喂奶媽媽有全面均衡的營養(yǎng)攝入，這樣才能保證奶水的質(zhì)和量。
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