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    功能性便秘怎么辦

    2023-04-15 11:47

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    功能性便秘的治療方法主要包括以下幾點(diǎn):1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時(shí)要注意多喝水,尤其多喝一些蜂蜜水。另外多吃一些富含膳食纖維的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,還有全麥面包,多吃一些具有潤(rùn)腸通便作用的水果,比如香蕉、蘋(píng)果、梨、火龍果;2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天早晨或者早餐以后定時(shí)排便,注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,排便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),否則很容易引起直腸脫垂或者排便抑制;3、藥物治療,如果便秘特別嚴(yán)重,可以使用開(kāi)塞露灌腸,也可以使用肥皂水灌腸,可以刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)大便排出。

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