語音內(nèi)容
懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸或含有葉酸的復(fù)合維生素，可以明顯降低胎寶寶神經(jīng)管畸形和先天性心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是有一部分孕媽媽是因?yàn)橐馔鈶言?，所以就缺乏了備孕的過程，所以也就沒有在孕前吃葉酸。懷孕之后再去吃葉酸，同樣對胎寶寶非常有作用，因?yàn)樘殞毴硭械募?xì)胞DNA合成都需要葉酸，雖然葉酸在食物里面廣泛存在，但是食物因?yàn)榧庸ず蛢?chǔ)存，里面所含的葉酸50%-90%可能會(huì)被破壞，而且食物當(dāng)中的葉酸生物利用度僅僅達(dá)到50%，所以對于需要葉酸量非常大的孕媽媽，應(yīng)該在整個(gè)孕期都額外補(bǔ)充葉酸的制劑。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕媽媽孕期補(bǔ)充葉酸，每天400-800ug，所以在懷孕之后吃葉酸對胎寶寶肯定是有作用的，應(yīng)該一直吃，吃到妊娠結(jié)束，如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，甚至可以在母乳喂養(yǎng)階段，繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。
