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對(duì)于2000千卡等于多少食物，2000千卡可以滿(mǎn)足一個(gè)普通成年人一整天的能量需求。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上有個(gè)概念叫食物交換份，每一份食物含有的能量大概是90千卡，不同的食物能夠提供不同的能量，2000千卡的能量分成90千卡的食物是21份左右。谷薯類(lèi)也就是主食，大概25g是一份，也就是25份可以提供90千卡的能量，而蔬菜大概是500g可以提供90千卡的能量。普通的水果是200g可以提供90千卡的能量，大豆類(lèi)大概25g可以提供90千卡的能量，純牛奶大概是160g可以提供90千卡的能量，肉和蛋大概50g可以提供90千卡的能量，油脂是10g可以提供90千卡的能量，根據(jù)這個(gè)換算就可以換成2000千卡需要多少食物進(jìn)行提供。