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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

恥骨高怎么恢復(fù)

2023-10-17 01:11

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恥骨高可以通過以下幾種方法恢復(fù)：
第一、增加營(yíng)養(yǎng)：如果是局部脂肪明顯減少，導(dǎo)致的恥骨相對(duì)增高，可以通過增加營(yíng)養(yǎng)，改善局部脂肪的堆積，從而緩解恥骨高的癥狀。
第二、鍛煉肌肉：如果是恥骨分離引起的恥骨突出，可以鍛煉局部的肌肉，來緩解恥骨突出的癥狀，病人可以選擇仰臥起坐訓(xùn)練或者卷腹訓(xùn)練。
第三、增強(qiáng)骨盆周圍肌肉的力量：如果是姿勢(shì)異常引起的恥骨突出、增高，可以進(jìn)行骨盆周圍肌肉力量的改善，能夠緩解恥骨增高的臨床癥狀。
病人平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)恥骨聯(lián)合，避免局部增高。如果出現(xiàn)增高，應(yīng)早期診斷、早期治療，根據(jù)不同病因進(jìn)行治療，能夠達(dá)到最佳的效果。

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