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    久坐背部疼痛怎么辦

    2023-02-22 20:16

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    久坐出現(xiàn)背部疼痛是由于坐的時間過久,背部肌肉持續(xù)疲勞,就會導致局部形成勞損。勞損之后會形成無菌性炎癥,代謝產(chǎn)物刺激到周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感覺。針對以上發(fā)病的原因和病機,通常采取以下治療:第一、要避免保持一個姿勢時間過久,比如久蹲、久站、久坐,并且一定要注意避免受涼,因為受涼之后會導致局部的血液循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物堆積,導致疼痛癥狀進一步加重。第二、口服非甾體類消炎止痛藥,比如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉,緩解局部的無菌性炎癥,減輕疼痛感。第三、口服鹽酸乙哌立松片來緩解局部肌肉的緊張,肌肉放松之后就能夠有助于恢復。第四、用暖水袋進行熱敷,增加局部血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收,并且每天熱敷3-5次,每次20-30分鐘。經(jīng)過以上治療之后,一般5-7天癥狀就會得到明顯好轉(zhuǎn)。

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