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李偉
主治醫(yī)師

泰安市中心醫(yī)院

泌尿內(nèi)科

腎結(jié)石每天跳繩多少次

2023-03-25 00:02

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腎結(jié)石每天跳繩建議至少跳3次，每次至少10min以上。但不是所有的腎結(jié)石通過跳繩都可以促進(jìn)結(jié)石排出，因?yàn)榇蠼Y(jié)石不能通過劇烈運(yùn)動(dòng)排出，需要配合體外沖擊波碎石或者手術(shù)取石才能排出。單靠跳繩也不行，需要配合飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的改變。
如果多喝水，勤排尿，避免長期久坐憋尿，保證每日尿量大于2500ml，多吃新鮮的蔬菜、水果堿化尿液，避免吃可以促進(jìn)結(jié)石形成的食物，如菠菜、大豆、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。
同時(shí)，患者腎結(jié)石如不治療會(huì)出現(xiàn)尿道感染，甚至腎功能異常的情況。所以，得腎結(jié)石且癥狀明顯的患者，建議積極到醫(yī)院治療，不要自行在家治療，防止延誤病情。

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