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    一天大便多少次正常

    2023-02-28 12:10

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    大便次數(shù)要根據(jù)個人的飲食及生活習(xí)慣所決定,同時,不同體質(zhì)的人每天排便次數(shù)是不同的。正常人每天排便1-2次,或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的體質(zhì),有的人會在2-3天排便一次。如果經(jīng)常不排便,會出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘主要表現(xiàn)為排便費(fèi)力,而且糞便出現(xiàn)硬塊,每次量很少。出現(xiàn)便秘的機(jī)體要注意在平時多喝水,多吃新鮮的水果、蔬菜,因?yàn)檫@些食物能夠增加胃腸道的蠕動,而且很好吸收,有利于排便。平時也要多進(jìn)行體育運(yùn)動,比如跑步等。對于經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者,在日常生活中要以清淡飲食為主,多吃易消化的食物,辛辣、刺激性的食物盡量少吃。

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