失眠是什么原因引起的?
2023-04-13 13:54:46收聽:-
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失眠是什么原因引起的?
語音內(nèi)容
失眠主要是四方面的因素,
第一、就是急性應(yīng)激,也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。
第二、就是藥物,比如咖啡、可待因、茶堿,也會引起失眠。
第三、就是心因性的失明,也就是過分地關(guān)注入睡、擔(dān)憂,以及興奮不安、焦慮、煩躁,這
第一、就是急性應(yīng)激,也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。
第二、就是藥物,比如咖啡、可待因、茶堿,也會引起失眠。
第三、就是心因性的失明,也就是過分地關(guān)注入睡、擔(dān)憂,以及興奮不安、焦慮、煩躁,這