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睡覺沒睡好頭痛怎么辦
2023-03-16 13:25:34收聽:-
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睡覺沒睡好頭痛怎么辦
語音內(nèi)容
睡覺沒睡好以后出現(xiàn)頭痛,是正常生理現(xiàn)象,具體緩解方法如下:
1、若頭痛不重可不用太在意,若頭痛嚴重可再睡一覺,若沒有條件休息,也可用冷毛巾或冰塊敷兩側(cè)太陽穴,使局部小血管收縮,減輕對腦組織或腦神經(jīng)牽拉和壓迫;
2、也可口服止疼藥物,如正天丸、氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解頭痛;
3、可以按摩身體穴位達到緩解頭痛的目的,如按揉兩側(cè)太陽穴、印堂穴、風池穴、風府穴、安眠穴等。
1、若頭痛不重可不用太在意,若頭痛嚴重可再睡一覺,若沒有條件休息,也可用冷毛巾或冰塊敷兩側(cè)太陽穴,使局部小血管收縮,減輕對腦組織或腦神經(jīng)牽拉和壓迫;
2、也可口服止疼藥物,如正天丸、氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解頭痛;
3、可以按摩身體穴位達到緩解頭痛的目的,如按揉兩側(cè)太陽穴、印堂穴、風池穴、風府穴、安眠穴等。
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