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      睡覺(jué)沒(méi)睡好頭痛怎么辦
      2023-03-16 13:25:34收聽-
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      睡覺(jué)沒(méi)睡好頭痛怎么辦
      語(yǔ)音內(nèi)容
      睡覺(jué)沒(méi)睡好以后出現(xiàn)頭痛,是正常生理現(xiàn)象,具體緩解方法如下:
      1、若頭痛不重可不用太在意,若頭痛嚴(yán)重可再睡一覺(jué),若沒(méi)有條件休息,也可用冷毛巾或冰塊敷兩側(cè)太陽(yáng)穴,使局部小血管收縮,減輕對(duì)腦組織或腦神經(jīng)牽拉和壓迫;
      2、也可口服止疼藥物,如正天丸、氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解頭痛;
      3、可以按摩身體穴位達(dá)到緩解頭痛的目的,如按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴、印堂穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、安眠穴等。
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