排卵日是按預(yù)期的下次月經(jīng)來潮的時(shí)間來推算，在下次月經(jīng)來潮前14天為排卵日，在排卵日的前后4-5天就是排卵期。
正常育齡女性每個(gè)月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天前，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。在排卵期進(jìn)行同房，受孕的機(jī)會就很高，避開這個(gè)時(shí)間就是安全期，所以有些人采取安全期的避孕方法，就是在安全期同房避孕。但是安全期同房也有受孕的機(jī)會，雖然概率比較低，但有安全期受孕的事例，所以安全期并不是十分可靠，排卵期同房受孕的機(jī)會就大很多。
排卵期需要避免劇烈的運(yùn)動，避免腹部受外傷，如果無備孕準(zhǔn)備的女性，需要注意采取良好的避孕措施，同時(shí)飲食清淡，保證營養(yǎng)豐富。
