糖尿病的高危人群主要是有糖尿病家族史、肥胖或者超重者，可發(fā)生妊娠期糖尿病，內(nèi)分泌、代謝紊亂，及生活方式的改變，這些人群雖沒(méi)有診斷糖尿病，但是有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，建議一個(gè)季度或者半年檢測(cè)一次血糖和糖化血紅蛋白，可大大降低2型糖尿病的發(fā)病率。
二型糖尿病高危人群，建議每年靜脈血抽血化驗(yàn)，最好是一個(gè)季度或者半年一次。現(xiàn)在監(jiān)測(cè)手指血非常的方便，高危人群可以買(mǎi)便攜式血糖儀在家進(jìn)行自我的檢測(cè)，建議每個(gè)月檢查2-3次空腹或餐后血糖。如果是患者出現(xiàn)身體不舒服，比如體重、口干、多飲、多尿、皮膚瘙癢或者視力模糊等情況，要隨時(shí)進(jìn)行血糖的檢測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)血糖異常，以免其變?yōu)樘悄虿 Ａ硗?，?duì)于血糖的監(jiān)測(cè)一定要適度，避免過(guò)度的關(guān)注血糖，精神壓力，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，也容易造成血糖升高。
糖尿病的高危人群日常生活中注意飲食調(diào)理，戒煙、禁酒，同時(shí)粗細(xì)糧搭配、合理分餐，還應(yīng)忌食含糖分高的食物，以免造成血糖值不穩(wěn)定。建議患者進(jìn)行適度的鍛煉，保持正常體重。
