2023-02-04 18:19
大腿肌肉抽筋是怎么回事
擅長: 應(yīng)用脊柱內(nèi)鏡(椎間孔鏡)微創(chuàng)技術(shù)治療頸椎病、胸椎管狹...
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出現(xiàn)這種情況,考慮是以下幾種原因?qū)е拢旱谝环N,首先可以考慮是由于平時缺乏鍛煉導致,這種情況不必太過擔心,注意適當?shù)倪M行跑步,一周內(nèi)鍛煉兩到三次。第二種,考慮是由于缺乏鈣鉀等微量元素導致的,這種情況平時要注意適當補充一些富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,豆制品,同時要注意多曬太陽,可以有效的緩解腿部痙攣的癥狀。