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更年期在1994年即廢除這一術(shù)語，目前醫(yī)學(xué)上稱之為圍絕經(jīng)期，一般是指卵巢功能開始衰竭至絕經(jīng)后這一段時期。圍絕經(jīng)期一般從月經(jīng)出現(xiàn)紊亂開始，自絕經(jīng)后1年，有的人可持續(xù)2-3年，有的人持續(xù)長達10年以上。這個時期首先表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)則，隨著雌激素水平的降低，開始出現(xiàn)一些更年期癥狀，如潮熱、出汗、失眠、煩躁等癥狀，要盡量控制自己的情緒，