国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

飲食調理原則有低鹽、低脂肪、高維生素、容易消化的食物，控制總熱量，熱量應該控制在2000卡左右，避免吃得過飽，主食每日不要超過500g，少吃甜食或者不吃甜食，晚飯也不要吃得太飽，少吃一點。限制動物脂肪、動物內臟，雞蛋黃也不要攝入，常吃植物油，比如玉米油、橄欖油，通常不要超過4g/d的食鹽。限制含糖食物的攝入，少吃含糖高的糕點、糖果，不喝含糖的飲料。每天多吃當季的新鮮蔬菜和水果，喝紅棗、花生、枸杞類的粥食。