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肖春玲
主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

臨床心理科

輕微憂郁癥怎么調(diào)理

2023-01-11 12:12

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01:20

語音內(nèi)容

輕微憂郁癥屬于憂郁癥的一個(gè)類型，它的癥狀比較輕，但是也符合診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以治療是一個(gè)綜合性的治療方案，包括藥物治療、心理治療和其他輔助治療等。常用的抗憂郁藥是SSRI類的五朵金花，還有其他SNRI類的藥物等等。
常用的心理治療方法是支持性心理治療、家庭治療、人際關(guān)系治療、認(rèn)知行為療法等，輕微的抑郁癥如果選擇副作用小的藥物，可以小劑量的用藥，以心理治療為主，比如在支持性心理治療的基礎(chǔ)上學(xué)自我療愈的方法，多聽聽音樂、做做運(yùn)動(dòng)等都可能會(huì)幫到患者。

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