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    如何預(yù)防老年性癡呆?

    2023-04-29 10:14

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    老年性癡呆的預(yù)防主要在于消除病因,避免或減少危險因素。老年性癡呆家族史、腦外傷、女性老年人、文化程度低、高血壓、有抑郁癥病史、長期過量飲酒等都是老年性癡呆的危險因素,因此因消除或減少上述因素。同時應(yīng)積極防治高血壓、心臟病、糖尿病,控制血壓、血糖、血脂,降低血液粘稠度,定期檢查,防止腦中風(fēng)的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)行性記憶障礙,認(rèn)知功能和計算能力的下降,應(yīng)到醫(yī)院及時就診,以獲得恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和治療。同時進(jìn)行病因預(yù)防對于預(yù)防老年性癡呆也有重要的意義,主要包括營造良好的生活環(huán)境,注重調(diào)整心理因素,加強腦功能的鍛煉,多動腦、多學(xué)習(xí)、讀書看報、下棋、學(xué)電腦,也可以進(jìn)行智力游戲,包括智力拼圖、制作模型與他人交談討論等。同時堅持體育鍛煉,比如每天打太極拳、慢跑、散步,體育鍛煉既可以增強體魄,也可以鍛煉腦功能,同時進(jìn)行合理的飲食營養(yǎng),這些對于預(yù)防老年性癡呆具有非常重要的意義。

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