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雙側乳腺增生分級是二級，不要過分的擔心，屬于良性疾病的范疇，病人應該有明顯的乳房疼痛，周期性的表現，并且也可以觸及到乳房的包塊、結節(jié)，平時應該注意定期隨訪觀察，每3-6個月復查一次乳腺的超聲。因為乳腺增生的患者，會表現為乳腺腺體不均勻增厚，以及回聲不均的改變，查體可以發(fā)現乳腺腺體的結節(jié)感。平時注意調整生活習慣的同時，遠離刺激性的食品，保持心情舒暢，適當的進行體育功能鍛煉。如果增生比較嚴重，出現明顯的疼痛，也可以口服止痛的藥物，或者選擇應用中藥進行調理，病人的癥狀也能夠逐漸的得到改善。