国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<address id="neacd"><ol id="neacd"></ol></address>

<center id="neacd"><ol id="neacd"></ol></center>

<span id="neacd"><ol id="neacd"></ol></span>

副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

-視頻-文章-語音

怎么能延遲更年期

2023-01-13 11:21:44收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

怎么能延遲更年期

00:0001:13

語音內(nèi)容

如果想要延遲更年期，就要維護(hù)好卵巢的功能，首先從日常的生活習(xí)慣著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不要煙酒過度，并且保持心情愉快，避免焦慮的情緒。另外在飲食上建議多吃清淡的飲食，少吃油膩的食物，并且多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些含有植物性雌性激素或者動物性雌性激素的食物，比如豆?jié){、蜂王漿、蜂