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金針菇的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-02-16 10:04:45收聽:-
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金針菇的營養(yǎng)價(jià)值及功效
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金針菇亦稱樸菇、樸蕈、構(gòu)菌,是一種食用菌,擔(dān)子菌綱,白蘑科,子實(shí)體叢生,是目前栽培技術(shù)機(jī)械化程度最高的一種食用菌,分布于中國各地,質(zhì)地脆嫩,味道鮮美,是冬、春著名的食用菌之一。每100g鮮菇中含有水分89.4g、蛋白質(zhì)2.3g、脂肪0.1g、碳水化合物5.5g、膳食纖維2.7g、胡蘿卜素30μg,維生素B1、B2以及多糖和二肽類。
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