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張宇實(shí)
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

補(bǔ)腦安神片對失眠的作用

2023-05-24 22:02

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安神補(bǔ)腦液治療失眠主要起到強(qiáng)腦安神的作用，引起失眠的主要原因是由于日常生活壓力過大、工作壓力過大、過度緊張、過度勞累所引起，這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液的，效果也是非常不錯(cuò)的，在睡眠之前最好服用谷維素促進(jìn)睡眠?；颊咴谌粘５纳罾镆惨俪源碳ば缘氖澄铮麩?、禁酒，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，可以起到睡眠作用。在日常生活里，患者最好多做戶外的體育鍛煉，會(huì)讓人產(chǎn)生勞累感，也是可以促進(jìn)睡眠的。在睡眠之前盡量少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡?；颊咴谌粘Ｉ罾镆惨３謽酚^的心情，避免精神壓力過大，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。

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