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    排卵期失眠影響受孕嗎

    2023-01-06 15:05

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    在排卵期時出現(xiàn)失眠不會影響懷孕,因為排卵期時相對的體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化,所以比較敏感的人就會出現(xiàn)失眠的狀態(tài),建議在這個階段保持良好的心態(tài)。在飲食上不要吃刺激性的食物,比如酸辣、高熱量或者煎炸的食物,都有可能會加重失眠的狀態(tài),如果是在飲食上給予改善,對于輔助性改善睡眠會起到良好的作用。另外在排卵期時如果出現(xiàn)失眠,也建議適當?shù)慕o予運動,比如晚上出去散步或者在睡覺之前喝一杯熱牛奶,都有助于睡眠的改善,在排卵期時分泌物相對比較多,所以同房一定要注意衛(wèi)生。

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