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靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，全年采收，除去雜質(zhì)，剪除有朽木、泥沙或培養(yǎng)機(jī)制的下端菌柄，陰干或烘干。中國(guó)普遍分布，浙江龍泉、黑龍江、吉林、河北、山東、安徽霍山、江蘇、江西、湖南、貴州、福建、廣東、廣西等省，均有部分的產(chǎn)量。其中浙江龍泉、安徽、山東泰安一帶的靈芝種植規(guī)模較為集中。靈芝藥用在我國(guó)已有2000多年的歷史，被稱為醫(yī)藥家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝真菌約100多種，分布最廣的為赤芝，其次為紫芝。經(jīng)過大量臨床研究，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病、心絞痛、心律失常、克山病、高原不適的反應(yīng)等，肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法，并不能起到明顯的防治效果。靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)，可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤，滋肝健脾。主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭目昏暈、久咳氣喘、食欲不振、反應(yīng)遲鈍、呼吸短促等癥。內(nèi)服6-12g。靈芝是眾所周知的最具補(bǔ)藥品之一，靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是適合服用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、或者泡酒用。另外靈芝孢子粉相較于靈芝藥材而言，更加便利和有效。靈芝孢子粉是靈芝在生長(zhǎng)和成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞，即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6μm，是活體生物體雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體的腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝全部遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價(jià)值日益受到重視, 研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抑制腫瘤、保護(hù)肝損傷、輻射防護(hù)作用。直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。保健人群3-4g，輕微患病者6-9g，較重的患病者9-12g用量，一日兩次，早晚各一次，按量或一至二調(diào)羹，多服或過量均無害，無副作用。